Voyons voir ce qu'il lui manque
Après avoir analysé des centaines de joueurs, j'ai remarqué une chose :
La plupart des problèmes de top revers entrent dans 4 catégories.
Le problème ?
Beaucoup de joueurs essaient de corriger leur top revers sans savoir dans quelle catégorie ils se trouvent.
Résultat : ils travaillent beaucoup... mais progressent peu.
Voyons si tu te reconnais.
Le programme de cette formation est avant tout une méthode basé sur des les problèmes que les joueurs rencontrent le plus.
Tu essaies d'accélérer la balle mais elle finit souvent dans le filet ou dehors.
Tu as l'impression de bien t'engager, mais dès que la balle est coupée, ton top revers devient compliqué.
Tu frappes davantage la balle que tu ne la frottes.
Ton geste est propre mais peu puissant.
Tu mets la balle sur la table.
Mais ton adversaire bloque sans difficulté.
Tu as du mal à faire mal avec ton top revers et tu ne prends pas vraiment l'avantage dans l'échange.
Parfois ton top revers est magnifique.
Parfois il part directement dans le filet.
Tu es capable de faire des coups incroyables... mais tu ne sais jamais vraiment lequel va sortir et à 9/9 tu joues sur la retenu.
Ton principal problème : la régularité.
Tu sais topper à l'entraînement.
Mais dès qu'un adversaire sert, tu remets souvent en poussette.
Tu n'es jamais vraiment sûr de pouvoir démarrer.
Et tu laisses régulièrement l'initiative à ton adversaire.
Peut-être que tu t'es reconnu dans un seul profil.
Peut-être dans deux.
Parfois même dans trois.
Et c'est normal.
La bonne nouvelle ?
Chaque profil possède des causes bien précises... et donc des solutions précises.
C'est exactement ce que j'ai regroupé dans ma nouvelle formation sur le top revers.
J'y décortique les erreurs propres à chaque profil et les exercices à mettre en place pour les corriger.
Généralement les joueurs se trouvent trop vieux pour apprendre. Mais la moyenne d'âge de mes stagiaires c'est 42 ans et beaucoup ont bien progressé !
Tu n'as pas forcément accès à la salle tous les jours mais beaucoup d'exercice sont faisable chez soi. Les exercices de coordinations, de déplacement ou de développement physique par exemple.
Chacun son rythme, pas de pression. Prends du plaisir à apprendre et à découvrir comment ton corps s'adapte et se transforme face aux contraintes.
Comment passer d'un revers faible où l'on ne fait que diriger la balle à un top revers capable d'attaquer une poussette coupé ou d’accélérer le jeu.
Pour devenir une arme offensive nous devons enfin comprendre comment prendre de l'élan et utiliser notre corps pour déborder l'adversaire et plus seulement bloquer ses attaques.
Avoir une belle qualité de balle c'est bien, être capable d'être régulier, aussi bien en exercice qu'en match c'est mieux.
On rencontre souvent des joueurs à un niveau intermédiaire qui, grâce à un service long rapide dans notre revers, arrive a nous mettre très en difficulté alors même qu'ils peuvent être moins bien classé. Dégainer son top revers est alors la meilleur solution pour gagner facilement.
À faire avec un partenaire, je vais vous proposer des exercices pour transformer dans la durée votre top revers !