Le coup d'attaque le plus utilisé au tennis de table et en même temps le plus compliqué à apprendre. Manque de régularité, d'accroche, de puissance ou de variation de placement, vos problèmes ont des solutions!
Ayant moi-même un topspin coup droit moyen, je voulais absolument tout savoir sur ce coup technique. J'ai filmé, analysé et comparé les coups droits des joueurs de différents niveaux.
Puis en faisant ça j'en suis arrivé à différentes conclusions. J'ai tout épluché :
Le timing
Le contact balle-raquette,
L’inclinaison de la raquette,
L’enchaînement ballees coupé/molles
L’action des jambes,
Et j’en passe …
Tu veux savoir ce qui est le plus fou ?
La différence n’est pas si gigantesque en termes de coordination.
Alors comment le résultat sur la balle peut être aussi énorme ?
J’ai clairement sous-estimé le rôle de 2/3 éléments clés. Vous vous en doutez, les jambes, les pieds, tout part de là.
Mais on oublie trop facilement l'action des doigts. (Bastien Rembert, joueur de PRO A, va nous expliquer comment il fait pour bien accrocher la balle).
On préfère bien se placer au lieu de travailler ses déplacements. (Donc on est toujours en retard).
On veut faire les "bons gestes", sans efficacité avec une trop grande amplitude gestuelle. (Donc on n'arrive pas à en enchaîner plusieurs et on recule au fur et à mesure).
On n'étudie pas comment jouer les balles quand on ne sait pas comment elles arrivent!
Travailler sa prise d'information et sa capacité à s'adapter rapidement c'est PRIMORDIAL.
Je me suis dit « Merde ! J’aurais insisté là-dessus plus attentivement avec mes joueurs ils auraient peut-être progressé davantage ».
J’ai eu l’occasion de mettre en pratique et de tester des choses. Le résultat est assez bluffant en termes de puissance et de régularité.
La formation c'est :
6 étapes, du plus simple au plus complexe. De la création d'automatismes à l'amélioration de la prise d'information et de la vitesse d'adaptation.
Tu auras une méthode pour progresser et maîtriser ou améliorer ce coup si puissant.
1. Clique sur Accéder, et complète tes informations.
2. La formation va immédiatement être ajoutée à ton espace élève, et elle y restera à vie.
3. Tu y auras accès immédiatement.
On se retrouve très vite,
Florian